Superare un'estate torrida, fatta di gite in famiglia e allegri barbecue, comporta una grande quantità di gestione dello stress, cura della pelle e supporto epatico - quindi è necessario familiarizzare con le sostanze nutritive che ti aiuteranno a passare indenne attraverso i mesi estivi!
Le vacanze si avvicinano a grandi passi e la prospettiva di lunghe giornate di relax al sole potrebbe presto diventare realtà per molti di noi.
Con l'estate alle porte, abbiamo pensato che sarebbe stata una buona idea chiedere a Claire McGrath, esperta di fitness e stile di vita, quali sono i suoi cinque migliori consigli per prepararci per una lunga estate calda. Ecco che cosa raccomanda...
La bellezza viene da dentro ed è strettamente legata a quanto tu sia in salute. Se dormi bene, non sei sovrappeso e fai regolarmente esercizio fisico irradi energia e bellezza.
Il colesterolo alto è davvero un problema? In una parola, certamente!
Una dieta vegetariana equilibrata potrebbe fare miracoli per la tua salute e vitalità, dal momento che gli studi scientifici continuano a rivelare alcuni dei benefici delle diete vegetariane nel migliorare la salute cardiovascolare, riducendo alcuni fattori di rischio e contribuendo a mantenere il colesterolo a livelli normali e a gestire il peso.
Con l’arrivo della primavera esplode la passione per lo sport.
Tuttavia, è anche vero che non si può contare solo sul calcio per sostenere la salute e il mantenimento di ossa forti!